Kundalini Yoga, Kundalini Aktivierung oder Breathwork
Die Gruppenlektionen finden jeweils dienstags 18.00 – 19.30 Uhr statt.
Anmelden kannst du dich direkt bei mir Tel: +41 77 486 12 44
Solltest du Fragen haben, melde sich gern bei mir.
Ich freue mich auf dich
Privatevent
Ein, auf dich abgestimmtes, Event ist natürlich auch möglich.
Nimm gern Kontakt mit mir auf. Du lässt mich wissen, worauf du deinen Fokus legen möchtest und wir finden heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Du erreichst mich unter +41 77 486 12 44
Lektionen in Kleingruppen
Kundalini Yoga: CHF 34.- p.P. / 10-er Abo CHF 300.- / Teilnehmende max. 8 Personen
Breathwork: CHF 65.- p.P. / Teilnehmende max. 4 Personen
Kundalini Aktivierung: CHF 85.- p.P. / Teilnehmende max. 2 Personen
Privatsitzung: CHF 140.- / 60min. p.P.
Deine Frage ist noch nicht beantwortet?
Dann nimm sehr gerne Kontakt mit mir auf .
Du erreichst mich unter +41 77 486 12 44
Du hast noch Fragen?
Wie melde ich mich zum Yoga, Awakening oder Breathwork bei dir an?
Zur Anmeldung schreibst du mir eine Nachricht 077 486 12 44. SMS, WhatsApp oder eine E-Mail: birgit@anahata-rising.com
Wie kann ich mich vorbereiten?
Meine Empfehlung, nimm die letzte schwere Mahlzeit ca. 2-4h vorher. Trinke viel Wasser oder Tee den Abend vorher, am Morgen und auch nach der Session. Trage bequeme Kleider in denen du dich wohl fühlst, dich gut bewegen kannst und du warm genug hast. Denke oder fühle in dein Warum. Deine Intention. Was hat dich bewogen, JA zu sagen, dich anzumelden. Auch wenn dein Geist es noch nicht weiss, du hast dich dafür entschieden dabei zu sein und das ist wunderbar.
Muss ich etwas mitbringen?
Wenn es dir wohler ist, kannst du gern deine eigene Matte mitnehmen. Ansonsten hat es Matten, Kissen, Decken im Studio. Eine Augenmaske wenn es dir schwer fällt, die Augen geschlossen zu halten.
Brauche ich besondere Kleidung?
Bequeme Kleidung, Leggins, Shirt und einen Pullover, so dass du warm genug hast.
Du möchtest eine Kundalini Yoga, Awakening oder Breathwork Privatlektion bei mir buchen. Wie läuft eine Privatstunde ab?
Sehr gerne bin ich, für eine Privatlektion, für dich da. Wenn du genug Platz bei dir zu Hause hast, komme ich zu dir. Ansonsten finden wir einen Raum. Dann müssten die Kosten dementsprechend angepasst werden.
Wie kann ich bezahlen?
Du hast folgende Zahlungsmöglichkeiten: bar, mit Twint oder per Rechnung.
Was sollte ich unbedingt vermeiden?
Nimm bitte keine Substanzen ein, welche dein Bewusstsein beeinträchtigen können
(Drogen, Alkohol, Pflanzenmedizin). Für die Breathwork Sitzung gelten besondere Kontraindikationen. Schaue bitte bei Breathwork.
Wieviel Zeit sollte ich einplanen?
Sei bitte mindestens 10min vor Beginn vor Ort. Dann hast du Zeit dich umzuziehen, dir einen Platz zu suchen und anzukommen. Die Dauer liegt zwischen 60-120min. Je nachdem, ob es sich um eine Einzelsitzung oder einen Gruppen Event handelt. Nach der Sitzung nimm dir genug Zeit für die Integration. Es ist empfehlenswert, Dinge zu tun, die dich erden. Nimm ganz bewusst wieder deinen Körper, deine Atmung und deine Umgebung wahr. Vielleicht hast du die Möglichkeit noch ein paar Schritte zu laufen, Versuche dir nach der Sitzung etwas dir etwas Zeit für dich einzuplanen.
Was ist noch wichtig?
Wenn du an einer Session teilnimmst, bestätigst du, dass du mental und physisch gesund bist. Sollte dies nicht so sein, liegt es in deiner Verantwortung, mich darüber zu informieren. Ich hafte für keine etwaigen Beschwerden oder Schäden, welche du mit der Session in Verbindung bringen solltest. Es wird keine Heilung versprochen. Solltest du unsicher sein, kannst du mich gern kontaktieren.
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