Ein Weg zurück ins Herz.
Zurück ins Fühlen, ins Vertrauen, ins Leben. Anahata – das Herzchakra – verbindet das Irdische mit dem Spirituellen, den Atem mit dem Bewusstsein, die innere Sehnsucht mit dem Mut zur Hingabe.
Dieser Weg hat mich verändert. Und vielleicht spürst auch du den Ruf, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, zart, kraftvoll.
Anahata – das Herzchakra. Das vierte der sieben Hauptchakren. Ort der Liebe, der Selbstliebe – und der feinen Verbindung zu deinem Inneren.
Es steht für die Öffnung der Gefühle.
Für den Raum, in dem du dich selbst spüren kannst.
Vielleicht war es genau das, was mich in meiner allerersten Kundalini-Yogastunde so tief berührt hat: ein erster, bewusster Kontakt mit meinen Gefühlen.
Ganz zart. Ganz echt.
Das Herz sitzt in der Mitte unseres Brustkorbs – und im Zentrum des Chakrasystems. Es verbindet das Oben mit dem Unten: die unteren drei Chakren, die mit Körper, Erdung und Sinneserfahrung verbunden sind, und die oberen drei, die den Geist, die Intuition und das Bewusstsein berühren.
Zwischen Erde und Himmel.
Zwischen dem, was wir fühlen, und dem, was wir ahnen.
Lange Jahre habe ich diese Verbindung nicht gespürt.
Selbstzweifel begleiteten mich.
Ich suchte im Aussen nach Vervollständigung,
nach Sicherheit, nach Liebe.
Aus Angst vor Enttäuschung und Schmerz
baute ich Mauern um mein Herz.
Ich wollte mich schützen –
doch dieser Schutz wurde zu einem Käfig.
Er liess mich einsam zurück.
Ich hatte kein Vertrauen – nicht in mich, nicht in andere, nicht ins Leben.
Ich versuchte, alles unter Kontrolle zu halten,
nicht wissend, dass Kontrolle eine Illusion ist.
Ich war angespannt.
Mein Atem flach.
Ich konnte keine Lebensenergie in mich aufnehmen.
Ich fühlte mich leer.
Unglücklich.
Und doch:
Tief in mir war da immer dieses stille Wissen,
dass mein Herz nicht für Mauern gemacht ist
sondern für Verbindung.
Für Hingabe.
Für das, was wahr ist.
Anahata Rising ist mein Weg zurück ins Fühlen.
Zurück ins Leben.
Und eine Einladung an dich.
Herausforderungen als Chancen zu sehen, Erkenntnisse zuzulassen, mich nicht länger an einem Ideal zu orientieren, sondern meine Essenz zu erkennen und lieben zu lernen.
kann sie geniessen und im Jetzt verweilen.
Ein weiterer Wendepunkt – die Ausbildung in Kundalini Awakening- oder besser, die Erinnerung daran, das alles schon da war.
Sie war wie eine Erinnerung an etwas, das schon immer in mir war. Ich erkannte, wie sehr mich innere Begrenzungen daran gehindert hatten, mein Potenzial zu leben.
Heute fühlt sich mein Leben fliessender an. Ich bin tiefer verbunden – mit mir selbst, mit meinem Umfeld. Mein Vertrauen ist gewachsen. Selbstverurteilende Gedanken und alte Ego-Muster sind leiser geworden.
Ich spüre meine Lebenskraft.
und andere hat sich durch all
diese Erfahrungen verändert.
Vor mehr als zwanzig Jahren hat es mich in die Schweiz gezogen. Am Zürichsee habe ich ein Zuhause gefunden – eingebettet in Natur, mit Zugang zu Wald und Wasser.
Die Klänge der Natur – Vogelstimmen, Wellen, Wind in den Bäumen – nähren mich. Musik begleitet mich ebenfalls: je nach Stimmung ganz unterschiedlich. Ich liebe es, mich zur Musik zu bewegen, zu tanzen, mich auszudrücken, mich zu spüren und mich tief im Herzen berühren zu lassen.
Sei es beim Spaziergang mit Freundinnen oder in Gesprächen am Abend, in denen wir teilen, was uns bewegt – ich habe gelernt, mir selbst zu vertrauen, die schönen Momente bewusst wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein.
Reisen – nah oder fern – schenken mir neue Perspektiven. Sie weiten meinen Blick und führen mich immer wieder zurück zur Dankbarkeit für alles, was mein Leben bereichert.
Neben meinen eigenen Angeboten begleite ich seit mehr als zwanzig Jahren als diplomierte Pflegefachfrau Menschen im Akutbereich. Diese Erfahrung hat mich nicht nur fachlich geschult, sondern auch mein Verständnis für menschliche Begegnungen vertieft – eine Qualität, die in meine Arbeit mit einfliesst.
Als mentale Projektorin im Human Design spüre ich das Feine, das oft im Verborgenen liegt. Auf deine Einladung hin begleite ich dich mit Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit auf deinem Weg – ein Raum, in dem du dich gesehen, gehalten und begleitet fühlen darfst.
Weg der Vertiefung & Erinnerung:
Mein Weg ist geprägt von stetigem Lernen, tiefem Erleben und der Liebe zur inneren Entwicklung. Seit vielen Jahren folge ich dem Ruf nach Wandlung, Bewusstsein und Verbindung.
- Gongspiel – seit Juli 2024 Unterricht in Zürich, Alan Steinborn
- Transformational Guide & Breathwork Teacher Training– Januar bis Juni 2024, Sacredways, Zürich
- Shamanic Kundalini Awakening Facilitator Training– September 2023, Carmen Jaguar & Bruno Maroto, Mallorca
- Medialität & Sensitivität – 2020, Marisa Schmid, Basel
- Kundalini Yoga unterrichtet – seit September 2020 an verschiedenen Orten
- Meditationslehrerin & Mental-Coach – 2020–2021, Jean-Pierre Crittin, Rapperswil
- Reiki Master (3. Grad) – Juni 2020, Valentine Giambattista, Zürich
- Reiki 1. & 2. Grad – September 2019, Eva Wettler Zürich
- Restorative Yoga (20h) – November 2019, Valentine Giambattista Zürich
- Kundalini Yoga (500h, European Yoga Alliance) – 2017–2019, Imagine Academy Zürich, Yoga Alliance Anerkennung
- Krankenschwester – Ausbildung zur Krankenschwester, 1997–2000 in Deutschland. Seitdem im Akutbereich in der Schweiz tätig.
Doch die eigentliche Transformation geschah zwischen den Ausbildungen – leise, unauffällig und nachhaltig. In den stillen Momenten meiner Praxis, auf Retreats, auf inneren Reisen, in der Schattenarbeit und in der Integration im Alltag formte sich Schritt für Schritt die Erfahrung, die mich heute trägt. Diese leisen, inneren Prozesse bilden das Fundament für die Räume, die ich heute halte – Räume, in denen auch du dich selbst entdecken, spüren und umarmen darfst.