Ein Weg zurück ins Herz.
Zurück ins Fühlen, ins Vertrauen, ins Leben. Anahata – das Herzchakra – verbindet das Irdische mit dem Spirituellen, den Atem mit dem Bewusstsein, die innere Sehnsucht mit dem Mut zur Hingabe.
Dieser Weg hat mich verändert. Und vielleicht spürst auch du den Ruf, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, zart, kraftvoll.
Anahata – das Herzchakra. Das vierte der sieben Hauptchakren. Ort der Liebe, der Selbstliebe – und der feinen Verbindung zu deinem Inneren.
Es steht für die Öffnung der Gefühle.
Für den Raum, in dem du dich selbst spüren kannst.
Vielleicht war es genau das, was mich in meiner allerersten Kundalini-Yogastunde so tief berührt hat: ein erster, bewusster Kontakt mit meinen Gefühlen.
Ganz zart. Ganz echt.
Das Herz im Zentrum unseres Brustkorbs und des Chakrasystems. Es verbindet die unteren Chakren – Körper, Erdung, Sinneserfahrung – mit den oberen Chakren – Geist, Intuition, Bewusstsein.
Zwischen Erde und Himmel.
Zwischen dem, was wir fühlen, und dem, was wir ahnen.
Lange Jahre habe ich diese Verbindung nicht gespürt.
Selbstzweifel begleiteten mich.
Ich suchte im Aussen nach Vervollständigung,
nach Sicherheit, nach Liebe.
Aus Angst vor Enttäuschung und Schmerz
baute ich Mauern um mein Herz.
Ich wollte mich schützen –
doch dieser Schutz wurde zu einem Käfig.
Er liess mich einsam zurück.
Ich hatte kein Vertrauen – nicht in mich, nicht in andere, nicht ins Leben.
Ich versuchte, alles unter Kontrolle zu halten,
nicht wissend, dass Kontrolle eine Illusion ist.
Ich war angespannt.
Mein Atem flach.
Ich konnte keine Lebensenergie in mich aufnehmen.
Ich fühlte mich leer.
Unglücklich.
Und doch:
Tief in mir war da immer dieses stille Wissen,
dass mein Herz nicht für Mauern gemacht ist
sondern für Verbindung.
Für Hingabe.
Für das, was wahr ist.
Anahata Rising ist mein Weg zurück ins Fühlen.
Zurück ins Leben.
Und eine Einladung an dich.
Herausforderungen als Chancen zu sehen, Erkenntnisse zuzulassen, mich nicht länger an einem Ideal zu orientieren, sondern meine Essenz zu erkennen und lieben zu lernen.
kann sie geniessen und im Jetzt verweilen.
Ein Wendepunkt – die Kundalini Awakening-Ausbildung erinnerte mich daran, dass alles schon in mir war.
Ich erkannte, wie innere Begrenzungen mein Potenzial blockierten. Heute fliesst mein Leben leichter, ich bin tiefer verbunden, mein Vertrauen gewachsen. Alte Muster und selbstkritische Gedanken sind leiser.
Breathwork wurde ein wichtiger Teil meines Weges. Meine eigenen Atemreisen waren tief transformierend – ich erlebte die Kraft des bewussten Atems, begegnete unbewussten Themen und fand immer wieder zurück zu Verbindung und Präsenz.
Meine Erfahrungen, kombiniert mit der Ausbildung, bilden das Fundament, um für andere einen sicheren Raum in Tiefe, Präsenz und Vertrauen zu halten.
und andere hat sich durch all
diese Erfahrungen verändert.
Vor mehr als zwanzig Jahren hat es mich in die Schweiz gezogen. Am Zürichsee habe ich ein Zuhause gefunden – eingebettet in Natur, mit Zugang zu Wald und Wasser.
Die Klänge der Natur – Vogelstimmen, Wellen, Wind in den Bäumen – nähren mich. Musik begleitet mich ebenfalls: je nach Stimmung ganz unterschiedlich. Ich liebe es, mich zur Musik zu bewegen, zu tanzen, mich auszudrücken, mich zu spüren und mich tief im Herzen berühren zu lassen.
Ob beim Spaziergang mit Freundinnen oder in tiefen Abendgesprächen – ich habe gelernt, mir selbst zu vertrauen, den Moment bewusst zu erleben und im Hier und Jetzt zu sein.
Reisen öffnen meinen Blick, schenken neue Perspektiven und führen mich zurück zur Dankbarkeit für mein Leben.
Seit über zwanzig Jahren begleite ich als diplomierte Pflegefachfrau Menschen im Akutbereich. Diese Erfahrung vertiefte nicht nur mein fachliches Können, sondern auch mein Gespür für menschliche Begegnungen – eine Qualität, die in meine Arbeit einfliesst.
Als mentale Projektorin im Human Design spüre ich das Feine, oft Verborgene. Auf deine Einladung hin begleite ich dich mit Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit – in einem Raum, in dem du dich gesehen, gehalten und begleitet fühlen darfst.
Weg der Vertiefung & Erinnerung:
Mein Weg ist geprägt von stetigem Lernen, tiefem Erleben und der Liebe zur inneren Entwicklung. Seit vielen Jahren folge ich dem Ruf nach Wandlung, Bewusstsein und Verbindung.
Die eigentliche Transformation geschah zwischen den Ausbildungen – leise und nachhaltig. In stillen Momenten, auf Retreats, in inneren Reisen, Schattenarbeit und im Alltag wuchs Schritt für Schritt die Erfahrung, die mich heute trägt.
Diese inneren Prozesse bilden das Fundament für die Räume, die ich halte – Räume, in denen auch du dich entdecken und spüren darfst.
- Gongspiel – seit Juli 2024 Unterricht in Zürich, Alan Steinborn
- Transformational Guide & Breathwork Teacher Training– Januar bis Juni 2024, Sacredways, Zürich
- Shamanic Kundalini Awakening Facilitator Training– September 2023, Carmen Jaguar & Bruno Maroto, Mallorca
- Medialität & Sensitivität – 2020, Marisa Schmid, Basel
- Kundalini Yoga unterrichtet – seit September 2020 an verschiedenen Orten
- Meditationslehrerin & Mental-Coach – 2020–2021, Jean-Pierre Crittin, Rapperswil
- Reiki Master (3. Grad) – Juni 2020, Valentine Giambattista, Zürich
- Reiki 1. & 2. Grad – September 2019, Eva Wettler Zürich
- Restorative Yoga (20h) – November 2019, Valentine Giambattista Zürich
- Kundalini Yoga (500h, European Yoga Alliance) – 2017–2019, Imagine Academy Zürich, Yoga Alliance Anerkennung
- Krankenschwester – Ausbildung zur Krankenschwester, 1997–2000 in Deutschland. Seitdem im Akutbereich in der Schweiz tätig.