Retreat
Die Weite des Nordens, das Blau des Meeres, die prallen Farben der Rapsfelder soweit das Auge reicht. Ein wunderschöner Ort, fünfzehn Minuten Laufdistanz vom Meer entfernt.
Du erlebst heilsame Tage mit kraftvollen Techniken und Ritualen, die dich dabei unterstützen, dich mit deiner wahren Essenz zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.
Was, wenn eine kurze Auszeit alles ist, was du brauchst, um wieder in deine volle Energie zu kommen?
Karin begleitet dich beim Mantrasingen und lädt dich ein, deine eigene Stimme zu entdecken. Durch den Klang kannst du in die Tiefe gehen, innere Blockaden lösen und dich mit deiner Lebendigkeit sowie deiner eigenen Essenz verbinden. Während unserer gemeinsamen Zeit wird Karin köstliche, vegane und vegetarische Mahlzeiten zubereiten, die nicht nur deinen Körper nähren, sondern auch deine Sinne verwöhnen und dein gesamtes Wohlbefinden aufleben lassen. Ein genussvolles «Mhhh» wird dabei so manches Mal erklingen.
Birgit begleitet dich mit Kundalini Yoga, Meditation und Breathwork auf deinem Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und gelebter Präsenz. Für sie sind diese Praktiken nicht nur Werkzeuge, sondern Ausdruck ihres eigenen Lebensweges. Mit ihrer sanften, authentischen Art öffnet sie einen sicheren Raum, in dem du ankommen und zu dir selbst finden kannst. Nur wenige Kilometer vom Retreatort hat Birgit ihre Jugend verbracht – die vertraute Umgebung wird zu einem festen Bestandteil während unserer gemeinsamen Zeit, ein Ort, der den Retreatmomenten Tiefe und Verwurzelung schenkt.
Enthalten sind:
- 4 Nächte in einem von dir gewählten Zimmer
- Abendessen am Ankunftstag
- 3 x 3 selbstzubereitete vegetarisch/ vegane Mahlzeiten an den darauffolgenden Tagen
- Frühstück am Abreisetag
- Tee, Kaffee und Wasser während des gesamten Aufenthalts, Früchte
- Shuttle-Service am An- und Abreisetag bei Anreise mit dem Zug nach Grevesmühlen – zu bestimmten Anreisezeiten
- 4 Yoga-Einheiten à 60 Minuten
- 2 Feuerrituale
- 2 Meditationen
- 2 Kakaozeremonie
- 1 Breathwork-Session
- 1 Ausflug
- 1 Musik-Tanz-Verbindung
- Viel Mantra-Singen
- Willkommensgeschenk
- Möglichkeit, die Umgebung so oft wie möglich, zu geniessen
- Gelegenheit zur Reflexion und zur Integration neuer Erkenntnisse
- Zeit für dich selbst und die Möglichkeit, gemeinsam mit Menschen zu verbringen, die dieselben Werte teilen
- Karin und Birgit, die dich voller Freude empfangen
Nicht enthalten:
- Anreise nach Hohenkirchen via Flug/Zug/Auto
- Reisekranken- und Rücktrittsversicherung
Retreat
Einzelzimmer: CHF 935.-/ Euro 990.- pro Person Early Bird bis 31.12.25
Doppelzimmer: CHF 865.-/ Euro 920.- pro Person Early Bird bis 31.12.25
Zweibettzimmer: CHF 885.-/ Euro 940.- pro Person Early Bird bis 31.12.25
Wenn du Interesse hast, aber der Preis dich davon abhält, dabei zu sein, melde dich gern direkt bei mir – wir finden bestimmt einen Weg.
Wenn du uns ausserhalb Deutschlands besuchst, kannst du die nächstgrössere Stadt, Hamburg, mit dem Zug oder dem Flugzeug erreichen. Von Hamburg aus kannst du mit dem Zug in anderthalb Stunden nach Grevesmühlen weiterreisen. Von Grevesmühlen aus können wir am Anreisetag zu einer einheitlichen Zeit einen Shuttle anbieten. Wenn du gerne unabhängig unterwegs sein möchtest, kannst du dir auch am Flughafen einen Mietwagen buchen.
- Deine Yogamatte.
- Ein Meditationskissen, falls du eins hast.
- Bequeme und wetterfeste Kleidung, aber auch gern etwas Schönes.
- Badekleider – es kann schon überraschend warm sein.
- Deine Trinkflasche.
- Ein Notizbuch und einen Stift, um Gedanken, deine Gefühle und besondere Momente festzuhalten.
- Und alles, was du für dein Wohlbefinden auf dieser Reise mitnehmen möchtest.
Mittwoch 13.Mai
17:00 Ankommen
18:00 Eröffnungskreis
20:00 Abendessen
21:00 Feuerritual
Donnerstag 14.Mai
08:00 Kundalini Yoga
09:15 Frühstück
10:30 Meditation am Meer
13:00 leichtes Mittagessen
-15:50 freie Zeit/ Natur
16:00 Kakaozeremonie & Mantra
19:00 Abendessen
20:15 Abendritual
Freitag 15.Mai
08:00 Breathwork
10:30 Frühstück
-12:00 Integration/Reflexion
12:30 Ausflug & leichtes Essen
19:00 Abendessen
20:30 Feuerritual & Mantra
Samstag 16.Mai
08:00 Kundalini Yoga
09:15 Frühstück
10:30 Mantra & Meditation
13:00 leichtes Mittagessen
-15:50 Integration/ Natur
16:00 Workshop
19:00 Abendessen
20:15 Herzverbundenes Tanzen
Sonntag 17.Mai
08:00 Kundalini Yoga & Mantra
09:00 Frühstück
10:00 Abschlusskreis
11:00 Verabschiedung
Der gewählte Ort für unser Retreat ist nicht nur ein wunderschöner Rückzugsort, sondern auch ein Raum, der die Verbindung zur Natur und zu sich selbst fördert. Die atemberaubende Landschaft, das beruhigende Rauschen des Meeres und die Weite der Umgebung schaffen eine ideale Kulisse, um zur Ruhe zu kommen und die eigenen Gedanken sowie Gefühle zu klären.
Nature, sea and singing and being together in these spaces. Well structured AND fluid at the same time. The structure and explanations provided a safe frame. The flexibility allowed for flow and fluidity of energies. you remained available for explanation and holder space if needed.
Thank you.
the wide open space without a lot of people and close to the elements, earth, sea, wind were magic.
the community wonderful and so rich an nourishing and forth coming and caring.
enough room to connect with everybody and everybody was so open and kind. i felt included and
supported at all times despite language barrier. Thanks to all.
Birgit- was very, very accommodating
Karin- the food was love, taste and spirit
i take with me the time- the possibility to slow down, hang out, which i rarely do- be in the trusted presence of Birgit and Karin and other participants- open to spiritual movement the generosity of the program the sincerity of the souls.
the birds songs too.
i do not know if one can do it better- it is.
i would recommend the retreat and i would do it again.
Thank you.
Ich habe mich sehr willkommen gefühlt. Es gab genug Raum für Austausch und persönlicher Zeit.
Das Angebot war toll, ich hätte mir noch ein wenig mehr Yoga gewünscht.
Die Gegend war wunderschön und beim Mandala Breathwork hatte ich eine wunderschöne Begegnung.
Ich empfehle euch auf jeden Fall weiter und freue mich wieder von euch zu hören.
Danke für die schöne Zeit mit euch.
Einen tiefen Moment hatte ich während des Breathwork – ich war in Verbindung mit mir selbst.
Ich habe mich während der Zeit des Retreats sehr wohl gefühlt; die Gruppe wurde gut geleitet,
und ich habe den Austausch mit den anderen genossen.
Berührt haben mich das Mantra-Singen und die Yogapraxis.
Das Programm war abwechslungsreich und vielseitig,
die Inhalte gut aufeinander abgestimmt.
Die Musik und Karins Gesang waren wunderschön.
Ich fühlte mich sehr willkommen. Sowohl die Gemeinschaft
als auch die Möglichkeit des Rückzugs waren wichtig und gegeben.
Ihr seid ein tolles Team.
Ich fühle mich selbst wieder, habe den Zugang zu meinen Gefühlen
und freue mich auf einen „Neuanfang“ eines Kapitels meines Lebens.
Am meisten nehme ich die Liebe zu mir und zu allen Wesen
aus dieser Zeit während des Retreats mit.
100 % Weiterempfehlung.
Danke.
Während des Retreats fühlte ich mich tief verbunden mit mir, habe eine entspannende und nährende Auszeit vom Alltag genießen können.
Die Offenheit von euch beiden als “Raumhalterinnen” und allen Teilnehmerinnen, die wohltuende Stimmung und das schöne Zusammensein haben mich berührt und inspiriert.
Die einzelnen Inhalte waren für mich stimmig, hilfreich und nährend.
Die Gegend, das Haus, die unmittelbare Umgebung – top.
Ihr Zwei – top.
Fühlte mich sehr angenommen und willkommen.
Eure Freude, eure Authentizität, eure Energie und Offenheit empfand ich inspirierend und bereichernd.
Ich fühlte mich während des Retreats sehr bei mir, und in den einzelnen Sequenzen (v. a. beim Breathwork) empfand ich tiefe Selbstliebe.
Ich habe ein Zuhause in mir gefunden.
Dieses Gefühl konnte ich während des Retreats vertiefen und kultivieren.
Diese bedingungslose Selbstliebe, welche alles umhüllt, alles annimmt, möchte ich für mich bewahren und in meinem Leben integrieren und weiter pflegen.
Eure Kommunikation vor, während und nach dem Retreat empfand ich als sehr hilfreich, professionell und unterstützend.
Das Essen war der Hammer.
Ich hatte gar keine Lust mehr auf Fleisch.
Es gab immer genug und war mit viel Abwechslung und Freude hergerichtet.
Habe es sehr genossen, mich so verwöhnen zu lassen.
Die Unterkunft war super.
Mega schöne Zimmer.
Super Lage und Umgebung.
Liebevolles und detailbedachtes Einrichten.
Ich fühlte mich sehr wohl.
Es gab genügend Zeit für persönliche Auszeit.
Was ich aus dem Retreat mitnehme:
Ich nehme MICH mit und war danach sehr entspannt, ausgeglichen, geerdet und aufgefüllt.
Ich bin glücklich, ein Teil davon gewesen zu sein.
1000 (kein Schreibfehler) % Weiterempfehlung.
Danke für euer Sein und Tun.
Lass uns wissen, welche Zimmerkategorie du dir für deinen Aufenthalt wünschst. Nach deiner Anmeldung erhältst detaillierte Informationen zu unserer gemeinsamen Zeit.
Schreibe mir deine Fragen:
Zum Kontaktformular
Gerne darfst du dir ein Kennenlerngespräch buchen, um deine Fragen zu beantworten.